1日で失敗…8タイミングシェイプアップにスタート

マスコミでも紹介され,話題となってあるダイエット法の一つに「8日数ダイエット」があります。大まかな意図は,一日の最初の飯から最後の飯までを8日数以内に収める,というもので例えば朝方8ところその日の最初の飯をしたら,16ケースまでにごちそうを終えないといけないことになります。
飯日数を8日数以内に収める,という監視以外はシェイプアップや特別な行動は無用,というためすっと挑戦していたのですが,なんせ家は朝方が手っ取り早いので朝食が6時半というお日様も珍しくありません。仮に,6時半に朝食を取ると,14時半でその日の飯はエンディング…これでは,ごちそうではなく遅めの昼めしじゃないですか。無論,一日で断念してしまいました。
こういうダイエット法,普段から朝食を取るしきたりが無いヒトや,朝方はコーヒーのみ(ナッシングカロリーの飲料は,気にせずに取って良いそうです)で済ませて掛かるヒトにとっては,生活リズムをいまいち入れ替える無用ので簡単に実践できるのでしょうか。http://www.igroupcal.com/category17/ashi.html